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Est-ce bon pour la santé de boire du thé ?

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Depuis plusieurs siècles, le thé est l’une des boissons les plus consommées dans le monde. Doté d’excellentes propriétés antioxydantes, le thé est réputé pour ses multiples vertus bénéfiques pour la santé. Cependant, la question fondamentale reste de savoir s’il est toujours bien pour la santé de boire du thé. C’est tout l’intérêt de cet article qui vous dit tout à ce sujet.

Bonne gestion du poids

Le thé contient de la caféine, des catéchines et des polyphénols ou substances naturelles qui peuvent contribuer à la perte de poids. En effet, selon certaines études cliniques, les catéchines augmentent le métabolisme de l’organisme. Ainsi, cela entraine une diminution du pourcentage de matières grasses et du poids corporel.

Toutefois, ces recherches portaient en majorité sur des extraits purifiés de thé vert caféiné. À ce sujet, bien que les recherches semblent prometteuses, de nombreuses questions demeurent sans réponse. De plus, les résultats sont très minimes concernant la perte de poids puisque seulement un à deux kilos de perte de poids supplémentaire sont observés. N’hésitez pas à faire un tour sur purbienetre.fr pour en savoir plus.

Santé cardiaque

Si vous buvez souvent du thé, sachez que vous ne perdez rien. En effet, boire du thé offre de fortes chances de contribuer à la santé du cœur. En réalité, certaines études ont démontré que les personnes qui boivent régulièrement du thé vert ou noir sont moins exposées au risque de maladie cardiaque. Cependant, il faudrait également noter que les résultats demeurent mitigés concernant l’effet du thé sur la diminution du cholestérol et de la pression artérielle.

Prévention du diabète

Les flavonoïdes, notamment les catéchines contenues dans les thés verts sont d’excellentes substances qui pourraient aider à contrôler les taux de glycémie. Ainsi, ils contribuent à la réduction du risque de développer un diabète de type 2. De plus, certains chercheurs évaluent le rôle des tisanes de menthe verte et de camomille dans la prévention du diabète.

Prévention de la carie dentaire

De nombreuses revues de littérature scientifiques démontrent que le thé vert ou noir peut contribuer à la réduction des risques de formation de carie dentaire. S’il s’agit du thé vert, les polyphénols sont les principales substances qui favoriseraient la diminution de la croissance de bactéries responsables de la carie telles que : E. coli, S. salivarius et S. mutans.

En outre, le thé noir et le thé vert auraient d’excellentes propriétés pour réduire l’activité de l’amylase salivaire. Il s’agit d’un enzyme qui dégrade l’amidon des aliments en sucres simples. Ainsi, cela permet de favoriser l’action anti-cariogène.

Limitation des risques de cancer

Il est vrai qu’il existe de nombreuses informations en ligne au sujet du thé comme boisson anticancéreuse. Néanmoins, aucun verdict scientifique n’a été encore formellement prononcé sur la capacité du thé à limiter le risque de cancer. Tout de même, certaines études suggèrent que les personnes buvant régulièrement du thé ont un risque très faible pour certains types de cancer. Par contre, d’autres études n’approuvent pas ces résultats.

Comme vous l’aurez compris, le thé est bon pour la santé. Cependant, plusieurs points d’ombre restent encore à élucider du point de vue scientifique sur les bienfaits du thé sur la santé.

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